포도에대해서알기1 새콤달콤 맛있는 포도 효능과 종류! 안녕하세요 여러분! 제가 오늘은 새콤달콤 맛있는 포도 효능과 종류에 대해서 알려드릴게요! 1. 항산화 작용 포도의 효능 첫 번째는 바로 항산화 작용입니다. 포도씨에는 대표적인 항산화 성분인 카테킨이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 항산화 효과에 큰 도움이 된다고 합니다. 또한 포도씨에는 콜레스테롤 수피를 낮춰주며 노화를 막아주는 역할을 하는 올렌산, 리놀렌산 등의 불포화 지방산도 함유되어 있다고 하니, 참고하시기 바랍니다. 2. 눈 건강 포도의 효능 두번째는 바로 눈 건강입니다. 포도 껍질에는 크랜베리, 블루베리 등에 함유되어 있는 안토시아닌 색소가 있는데요. 안토시아닌은 눈의 피로를 풀어주며 시력 저하를 막아주는 등 눈 건강에 도움이 된다고 합니다. 또한 안토시아닌은 면역 체계를 증진시키고 항암 작용에도.. 2022. 1. 10. 이전 1 다음
