딸기먹기1 새콤달콤 맛있는 딸기 효능 안녕하세요 여러분! 오늘은 제가 가장 좋아하는 과일 '딸기' 효능에 대해서 설명해드릴게요! 오늘도 끝까지 글 봐주세요! 1. 항산화 작용, 면역력 증진, 항암 작용 딸기에는 항산화 성분인 비타민C, 라이코펜, 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 딸기에 함유된 비타민C는 사과의 5배, 레몬의 2배 이상이며 선명한 붉은색의 딸기일수록 라이코펜 함량이 높습니다. 항산화 성분은 체내 활성산소를 제거하여 세포를 보호하고 항염, 항암 작용을 하며 각종 질병을 예방하는 효능이 있으며 노화 방지와 면역력 증진에 효과가 있습니다. 또한 딸기의 일라직산 성분은 발암물질인 니트로소아민 성분의 합성을 억제하고 암세포의 세포자살을 유도하여 항암에 효능이 있습니다. 2. 피부미용 딸기에 풍부한 비타민 C는 자외선과 노화로부.. 2022. 1. 7. 이전 1 다음
